​Unser Kursangebot:                                                                                     

Hier finden Sie alle Informationen zu unserem aktuellen Kursangebot. Die Preise entnehmen Sie der Rubrik "Preisliste €".

ZUMBA® fitness                                     

 

​Nach Latein-amerikanischen Rhythmen wie Salsa, Mambo und vielem mehr wird in der Gruppe getanzt. Es gibt keine feste Choreografie, so dass auch Anfänger sofort Anschluss finden. Wichtig ist, sich im Rhythmus der Musik zu bewegen. Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene!​

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   Kursleitung: Tanja Hauzeneder (ZUMBA® fitness - Instructor)

 

​Der Kurs findet ab sofort jeden Mittwoch von 19:45 - 20:45 Uhr im Gymnastikraum der Neuen Jahnturnhalle statt.

 

Anmeldung und weitere Info's bei der  ​TGW-Geschäftsstelle!​

Oldie - Fit                                                

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Sport und Bewegung können auch im Alter Spaß machen.

Der neue Fitnesstrend für Seniorinnen und Senioren, heißt Oldie-Fit.

Durch gezielte Übungen werden das Gleichgewicht, die Kraft und das allgemeine Wohlbefinden geschult, um die Koordination und Beweglichkeit zu Verbessern. Ein spezielles Training ermöglicht die Bewegung aller großen Gelenke.

In den Übungsstunden wird der Körper weder schweißtreibend belastet noch werden Höchstleistungen angepeilt. Vielmehr wird langsam und spielerisch an sportliche Bewegung herangeführt. Die Stundenziele sind klar umrissen:

Die Beweglichkeit und das Wohlbefinden sollen gefördert werden.

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Geleitet wird der Kurs vom Physiotherapeuten und lizensierten Übungsleiter der TGW Thomas Coradill.

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Der Kurs findet immer Mittwochs von 10:30 - 11:30 Uhr in der neuen Jahnturnhalle statt.

Fitness Workout                                     

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Ein gezieltes Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gewährleistet körperliche Fitness, mentale Stärke, Gesundheit sowie dauerhaftes Wohlbefinden.

Unser Angebot stellt vielfältige Trainingsmöglichkeiten dar, damit Sie Ihre ganz

individuellen Ziele sicher erreichen.

Geleitet wird der Kurs vom Physiotherapeuten und lizensierten Übungsleiter der TGW Thomas Coradill.

 

Der Kurs findet immer Montags von 18:45 - 19:45 Uhr in der Staudinger Schule statt.